10 vinkkejä kimmoisten lasten ottamiseen | FI.Superenlightme.com

10 vinkkejä kimmoisten lasten ottamiseen

10 vinkkejä kimmoisten lasten ottamiseen

Vaikka aikuisikään on täynnä vakavia vastuualueet, lapsuus ei ole aivan stressitöntä. Lapset ottavat testit, oppia uutta tietoa, muutos koulut, muutos lähiöissä, sairastuvat, saada housunkannattimet, kohtaavat kiusaajia, saada uusia ystäviä ja joskus sattua ne ystäviä.

Mikä auttaa lasta navigoinnin tällaisia ​​haasteita on sietokykyä. Joustavat lapset ovat ongelmanratkaisijoita. He kohtaavat tuntemattomia tai tiukoissa tilanteissa ja pyrimme löytämään hyviä ratkaisuja.

”Kun he astua tilanteessa [kimmoisa lapset] on tunne he voivat selvittää, mitä heidän täytyy tehdä ja pystyy käsittelemään mitä heitetään niitä tunne luottamusta”, sanoo Lynn Lyons, LICSW, psykoterapeutti, joka on erikoistunut hoitoon ahdistunut perheitä ja mukana kirjoittamassa kirjaa ahdistunut Lapset, ahdistunut Vanhemmat: 7 tapoja Stop Worry Cycle ja Raise rohkea ja riippumattomat lasten ahdistusta asiantuntija Reid Wilson, Ph.D.

Tämä ei tarkoita, että lapset täytyy tehdä kaikki itse, hän sanoi. Pikemminkin he osaavat pyytää apua ja pystyvät ongelmien ratkaisemiseksi seuraavaa askelta.

Sietokyvyn ei syntymäoikeutenne. Sitä voidaan opettaa. Lyons kannusti vanhempia varustamaan lasten taitoja käsitellä odottamattomia, joka todella on ristiriidassa kulttuurista lähestymistapaa.

”Meistä on tullut kulttuurin yrittää varmistaa lapsemme ovat mukavat. Me vanhemmat yritämme pysyä askeleen edellä kaiken meidän lapset ovat menossa törmätä.”Ongelma? ”Elämä ei toimi tällä tavoin.”

Ahdistunut ihmiset ovat erityisen vaikea auttaa niiden lasten sietää epävarmuutta, koska ne on vaikea sietää sitä itse. ”Ajatus, että laittaisit lapsesi läpi saman tuskan että kävit läpi on sietämätöntä”, Lyons sanoi. Niin innokas vanhemmat yrittävät suojella lapsia ja suojella heitä pahimmat tapaukset.

Kuitenkin vanhemman tehtävänä ei ole olla siellä koko ajan lapsilleen, hän sanoi. Se opettaa heitä käsittelemään epävarmuutta ja ongelmien ratkaisemiseksi. Alla, Lyons jakoi arvokkaita ehdotuksia nostamiseksi kimmoisa lapsille.

1. Älä mahtuu jokaiseen tarpeeseen.

Mukaan Lyons, ”aina kun yritämme tarjota varmuutta ja mukavuutta, saamme tiellä lapset voisivat kehittää omaa ongelmanratkaisuun ja hallintaa.” (Overprotecting lapsia vain polttoaineita ahdistusta.)

Hän antoi ”dramaattinen, mutta ei ole harvinaista esimerkki.” Lapsi saa pois koulusta klo 03:15. Mutta he ovat huolissaan vanhemman poimimista ajoissa. Joten vanhempi saapuu tuntia aikaisemmin ja puistojen lapsen luokassa, jotta he näkevät vanhemman on siellä.

Toisessa esimerkissä vanhemmat anna heidän 7-vuotias nukkua patjalla lattialla omassa makuuhuoneessa, koska ne ovat liian epämukavaa nukkua omassa huoneessa.

2. Vältä poistaa kaikki riskit.

Luonnollisesti vanhemmat haluavat pitää lapset turvassa. Mutta poistaa kaikki riskit vie lapset oppimisen joustavuutta. Yhdessä perheessä Lyons tietää, lapset eivät saa syödä kun vanhemmat eivät ole kotona, koska siellä on riski he saattavat tukehtua ruokansa. (Jos lapset ovat tarpeeksi vanhoja jäädä kotiin yksin, ne ovat vanhoja kyllikseen, hän sanoi.)

Tärkeintä on antaa harkittuja riskejä ja opettaa lapsillesi keskeisiä taitoja. ”Start nuori. Lapsi kuka saada hänen ajokortti joutuu alkoi, kun hän on 5 [vuotias] opetella ratsastaa hänen pyörän ja katso molempiin suuntiin [hidastaa ja kiinnitä huomiota].”

Antaa lasten ikänsä vapaus auttaa heitä oppimaan omat rajansa, hän sanoi.

3. Opettakaa heitä ongelmien ratkaisemiseksi.

Oletetaan, että lapsi haluaa mennä nukkumaan-pois leiri, mutta he hermostunut olemaan poissa kotoa. Ahdistunut vanhempi, Lyons sanoi, voisi sanoa: ”No, niin ei ole mitään syytä, voit mennä.”

Mutta parempi lähestymistapa on normalisoida lapsesi hermostuneisuus, ja auttaa heitä selvittää, miten navigoida on koti-ikävä. Joten saatat kysyä lapsesi miten he voivat käytännössä tottua olemaan poissa kotoa.

Kun Lyons poika oli huolissaan hänen ensimmäinen tentti, he brainstormed strategioita, kuten miten hän hoitaa aikansa ja aikataulu, jotta voidaan tutkia tenttiin.

Toisin sanoen, tavoita lasta mietitään, miten ne voivat käsitellä haasteita. Antaa heille mahdollisuus, uudestaan ​​ja uudestaan, ”selvittää, mikä toimii ja mikä ei.”

4. Opeta lapsillesi konkreettisia taitoja.

Kun Lyons toimii lasten kanssa, hän keskittyy erityistaitoja he tarvitsevat oppia selvitäkseen tietyissä tilanteissa. Hän kysyy itse, ”Mihin olemme menossa tämän [tilanne]? Mitä taitoja he tarvitsevat sinne?”Esimerkiksi hän voisi opettaa ujo lapsi, miten tervehtimään joku ja aloittaa keskustelun.

5. Vältä ”miksi” kysymyksiä.

”Miksi” kysymyksiä eivät auta edistämään ongelmanratkaisuun. Jos lapsesi jättivät pyörä sateessa, ja kysyt ”miksi?” ”Mitä he sanovat? Olin huolimaton. Olen 8-vuotias ”, Lyons sanoi.

Kysyvät ”miten” -kysymyksiä sijaan. ”Jätit pyörä ulos sateeseen, ja ketjun ruostunut. Miten voit korjata sen?”Esimerkiksi he pääsivät online nähdä miten korjata ketjun tai lahjoittaa rahaa uuteen ketjuun, hän sanoi.

Lyons käyttää ”miten” kysymyksiä opettaa hänelle asiakkaille erilaisia ​​taitoja. ”Miten saat itsesi ylös sängystä, kun se on lämmin ja kodikas? Miten hoidatte meluisa pojat bussiin, joka bug olet?”

6. Älä anna kaikkia vastauksia.

Niinkään tarjoaa lapsesi kanssa jokaisen vastauksen, aloita lause ”En tiedä”, ”seuraa edistämällä ongelmanratkaisua”, Lyons sanoi. Käyttämällä tätä sanonta auttaa lapset oppivat sietämään epävarmuutta ja miettiä tapoja käsitellä mahdolliset haasteet.

Myös alkaen pieniä tilanteita, kun he ovat nuoria auttaa valmistautumaan lapsia käsittelemään isompia kokeita. He eivät pidä siitä, mutta he tottuvat siihen, hän sanoi.

Esimerkiksi, jos lapsi kysyy he saavat ampui lääkärin vastaanotolla, eikä lepyttää heitä, sano ”En tiedä. Saatat joutua suorittamaan sellaiselta ammuttu. Katsotaanpa selvittää, miten teet saada läpi.”

Samoin jos lapsi kysyy: ”Olen menossa sairas tänään?” Sijasta sanomalla: ”Ei, et ole,” vastata ”saatat, niin miten voisit käsitellä sitä?”

Jos lapsesi huolet he vihaavat college sijasta sanomalla: ”Tulet rakastamaan sitä,” ehkä selittää, että jotkut Fuksit eivät pidä heidän koulun ja auttaa heitä selvittää, mitä tehdä, jos he tuntevat samoin , hän sanoi.

7. Vältä puhumista katastrofaalinen kannalta.

Kiinnitä huomiota siihen, mitä sanot lapsesi ja niiden ympärille. Ahdistunut vanhemmat, erityisesti taipumus ”puhua hyvin katastrofaalisesti ympärillä lapsensa”, Lyons sanoi. Esimerkiksi sen sijaan, että ”On todella tärkeää, että oppia uimaan”, he sanovat, ”On todella tärkeää, että oppia uimaan, koska se halua olla tuhoisaa minulle jos hukkui.”

8. Anna lapsesi tekevät virheitä.

”Epäonnistuminen ei ole maailmanloppu. [Se on] paikka saat kun selvittää, mitä tehdä seuraavaksi ”, Lyons sanoi. Kerroit lapset sotkea on kovaa ja tuskallista vanhemmille. Mutta se auttaa lapsia oppimaan kuinka korjata erehdyksiä ja tehdä parempia päätöksiä seuraavan kerran.

Mukaan Lyons, jos lapsi on tehtävä, ahdistunut tai ylisuojeleva vanhemmat yleensä haluavat varmistaa hankkeen on täydellinen, vaikka heidän lapsensa ole intressiä tehdä se ensimmäinen paikka. Mutta anna lasten nähdä heidän tekojensa seurauksia.

Samoin jos lapsi ei halua mennä jalkapallo käytännössä, anna heidän jäädä kotiin, Lyons sanoi. Seuraavan kerran he istuvat penkillä ja luultavasti tuntuu epämukavalta.

9. Auta heitä hallitsemaan tunteitaan.

Emotionaalinen hallinta on avain sietokykyä. Opeta lapsillesi, että kaikki tunteet ovat kunnossa, Lyons sanoi. Se on OK vihaisia, että olet menettänyt pelin tai joku muu lopettanut jäätelöä. Myös opettaa heille, että kun tunteenilmaukset, ne täytyy miettiä, mitä he tekevät seuraavaksi, hän sanoi.

”Lapset oppivat nopeasti joka voimakkaita tunteita saada heille mitä he haluavat. Vanhemmilla on opittava ratsastaa tunteita, too.”Saatat kertoa lapselle,”Ymmärrän, että sinusta tuntuu siltä. Olin tuntea samalla tavalla, jos olisin kengät, mutta nyt sinun täytyy selvittää, mitä sopiva seuraava askel on.”

Jos lapsesi heittää kiukuttelu, hän sanoi, tehdä selväksi, mitä käyttäytyminen on asianmukaista (ja sopimaton). Saatat sanoa, ”Olen pahoillani, emme tule saamaan jäätelöä, mutta tämä käyttäytyminen ei ole hyväksyttävää.”

10. Malli sinnikkyys.

Tietenkin, lapset myös oppivat tarkkailemalla Vanhempien käytöksen. Yritä olla rauhallinen ja johdonmukainen, Lyons sanoi. ”Et voi sanoa lapselle haluat heidän hallita tunteitaan, kun et itse kääntäminen pois.”

”Vanhemmuus vie paljon harjoittelua ja me kaikki tyriä.” Kun teet teet virheen, myönnän sen. ”Olen todella mokasin. Olen pahoillani, että käsiteltävä että huonosti. Puhutaanpa eri tapa käsitellä että tulevaisuudessa ”, Lyons sanoi.

Resiliency auttaa lapsia liikkua väistämätön tutkimuksissa voittaa ja koettelemuksista lapsuuden ja nuoruuden. Kimmoisa lapset myös tullut joustava aikuisia, selviytyvät ja menestyä edessä elämän väistämättömät stressitekijöitä.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Vanhemmuus

Arvokkuuden aikakausi: valmistautuminen vanhaan puomiin muuttuvassa Amerikassa

Post Vanhemmuus

Kirja-arvostelu: kuolevaiset joukkovelkakirjat

Post Vanhemmuus

5 väärää syytä mennä college

Post Vanhemmuus

Koko lapsen vanhemmuutta

Post Vanhemmuus

Arvostella elämäämme tarinoita: jokapäiväinen narratiiviterapia inspiraation tekemiseen

Post Vanhemmuus

Neurobiologisesti tietoinen traumahoito lasten ja nuorten kanssa

Post Vanhemmuus

Turvallinen kanssani

Post Vanhemmuus

Kenen pitäisi luottaa?

Post Vanhemmuus

Kehitysviiveet: 5 syytä kiirehtiin ja eval

Post Vanhemmuus

Ylistys isättömästä vaistosta

Post Vanhemmuus

Vapauttamalla itseäsi emotionaalisesta väärinkäytöstä

Post Vanhemmuus

Obsessive-Compulsive Disorder ja häiriötekijä