Terve vanhempi parempaa vanhemmuutta | FI.Superenlightme.com

Terve vanhempi parempaa vanhemmuutta

Terve vanhempi parempaa vanhemmuutta

Minä todella vihaan oksentelu, ja tämä on nyt minun kolmannella viikolla sitä. Joinakin päivinä olen ollut äkäinen ja kärsimätön kaikkien kanssa, minä mukaan lukien. Mutta tiedätkö mitä Luulin ensin, kun sairastuin? Aw, minä vain ajaa läpi. Se ei todennäköisesti ole syytä käyttää rahaa ja aikaa menossa lääkäriin.

Tiedäthän kun otin toimiin?  

Vasta kun tyttäreni sai samat oireet seuraavana päivänä. Hmm... Ja tätä kautta kaikki, olen havainnut, että tämä on itsepäinen bakteeri-infektio vaatii kaksi kierrosta lääkitystä. Jos veisin pois päästä lääkärin ensimmäinen kerta, olisin laittaa jokainen läpi vieläkin kurjuutta.

Et voi aina ennakoida tai estää sairauksien ja vammojen. Joskus nämä asiat vain tapahtuvat ja sinun täytyy tehdä, koska tilanteeseen. Isompi ongelma on se, että uusista nämä ongelmat pudotetaan meidän kierrosta, me vanhemmat yrittävät usein vain painaa niiden kautta. Emme aina parasta huolta itsestämme. Joskus odottaa kun pitäisi ryhtyä toimenpiteisiin. Saamme laiska liikunnasta, stressin hallinta tottumukset, terveelliset, ja saada hyvä levätä.

Kysy itseltäsi juuri nyt - teet kaiken voit tehdä elämästäsi terve?

Hyvä olo nyt? Suuri - ottaa vilkaista liikunnan ja ruokailutottumukset. Yritä olla hieman aktiivisempi tai kokeilla uutta terveellistä ruokaa tällä viikolla perheesi kanssa. Varmista, että aiot hieman rentoutumista kertaa teidän viikossa pitää stressiä kurissa (ja immuunijärjestelmän kurissa).

Alas alkio? Päästä lääkärin tai ainakin soittaa klinikalle jos jotain on pitkittynyt. Älä anna periksi paremmin. Onko parasta mitä voi todella levätä ja jäädä töistä (tarvittaessa). Pyydä apua ympäri taloa, joten voit huolehtia itsestäsi!

On krooninen terveysongelma? Tarkista lääkärin suosituksia pysyä päälle saat oireita. Se on helppo liu'uttaa pois alkuperäisestä suunnitelmasta, joten nyt on hyvä aika päivittää sitoutuminen hyviin oire hallinta.

Tunne epätavallisen voimakkaita emotionaalisia oireita? Etsi joku voi puhua - älä pullo kaiken. Mieti ystävä, pastori, luotettu perheenjäsen tai jopa neuvonantaja. Emotionaalisia ongelmia voi olla yhtä epäterveellistä kuin fyysisiä ongelmia työntää maton alle.

Kun tunnet paras, voit tehdä paremmin vanhempana. Sinulta hyvin levänneenä, hyvin ravittu, ja paremmin hallita tunteita ja reaktioita lapsesi. Terveys on tärkeää - huolehtii sinusta tänään!

Kuva: MartinaYach

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Päivittäiset suhteet

Kuinka erilaiset ovat suhdesi yksityiset ja julkiset versiot?

Post Päivittäiset suhteet

Kiusaaminen askelperheissä - jotkut ajatukset ja havainnot

Post Päivittäiset suhteet

Avioero - pienentää isku lapsillesi

Post Päivittäiset suhteet

Reader-suosikit: Top 5 viestiä vuodelta 2018 onnellisilta epätäydellisiltä

Post Päivittäiset suhteet

Eläminen rajatylittävillä persoonallisuushäiriöillä

Post Päivittäiset suhteet

Moms ruokailutottumukset ja näkemykset vaikuttavat lapset syöminen terveellistä

Post Päivittäiset suhteet

Pitäisikö minun todella jättää huomiotta, mikä häiritsee minua romantiikassa?

Post Päivittäiset suhteet

Yksi taito epätäydellinen vanhemmat tarvitsevat, jos he haluavat onnellisia lapsia

Post Päivittäiset suhteet

Anna minun aloittaa kanssani: salaisuus parantumiseen suhteessasi

Post Päivittäiset suhteet

Olkaimeton mekot ja koulun pukeutuminen osa 2 - vanhemmat vs. koulu

Post Päivittäiset suhteet

Paranna suhteesi todella tarkoittaa kumppanin vaihtamista?

Post Päivittäiset suhteet

Lapsivuoden lihavuuden ennaltaehkäisy ja perhe