Loma ostoksilla tai pakko-ostoksilla? Tuskallinen ero | FI.Superenlightme.com

Loma ostoksilla tai pakko-ostoksilla? Tuskallinen ero

Loma ostoksilla tai pakko-ostoksilla? Tuskallinen ero

Lomien tuovat mukanaan antamisen iloa ja tarve ostaa oikea lahja oikea henkilö. Sillä noin 18 miljoonaa pakonomainen ostajat kuitenkin loma on vain yksi liipaisinta riippuvuus, joka lopulta tuo enemmän kipua kuin iloa.

Keitä Pakonomainen Ostajat?

Mukaan huhtikuuhun Lane Benson tekijän Voit ostaa tai olla ostamatta, pakonomainen ostajat voi olla kuka tahansa. Kun taas pakonomainen ostaminen liittyy usein naisten kanssa, on yhä enemmän näyttöä siitä, että miehet ovat todennäköisesti ostoksia ongelma. He vain ostaa eri asioita, kuten urheiluvälineet, elektroniikka tai Autotarvike vastakohtana vaatteita, kenkiä ja koruja.

Omassa kliinisessä työssä, olen huomannut, että todellinen profiili Shopaholic tai pakonomainen shopper ei ole asetettu kuvan. Se sisältää opettaja, joka koskaan avannut laatikot hänen lukemattomia online J. Crew ostot; eläkeläinen, joka täytti hänen kotiin Kirpputori radiot, TV: n ja erikoistyökaluja; liikemies Kasvavat verkossa taidehankintoihin; ja esikaupunkilainen alati kasvava kokoelma koruja, että hän ei koskaan kantoi.

Mitkä ovat merkkejä pakonomainen ostaminen?

  • Ostokset asioita, joita et tarvitse rahaa sinulla ei ole.
  • Ostoksia ylittävät-200 kellot, 400 paria kenkiä.
  • Ostoksia vain palata, luovuttaa tai käyttää ostettuja tuotteita.
  • Ostoksilla tai menojen kustannuksella perheen, työn tai harjoittamista muiden elämänkokemusta.
  • Ostokset, että sinulle jää tunne järkyttynyt, syyllisyyttä tai häpeää.
  • Ostokset joka johtaa vakaviin taloudellisiin tai juridisia ongelmia.

Ostoksia, joka vaikuttaa elämääsi yhä negatiivisesti, mutta which- et voi estää!

Ostoksilla kuin Addiction

  • Mikä tekee ostoksia riippuvuus on se, että sillä on hyvin vähän tekemistä tuotteen ostamisessa ja kaikkeen käyttöön ostos kuin koskaan vievää ”korjata” negatiivisia tunteita, määritelmät itse, ahdistuneisuuden säätelyssä, välttäminen kivun jne
  • Tällaisia ​​tunteita ovat muuttaneet monet ostoskierrokseen että mukaan asiantuntija Donald Black sisältää ennakoiden ostos-, valmistelu ja rakentaa siitä, missä ja milloin, varsinainen ostos ja osto joka tuo tunteen riemua ja euforia (korjaamaan ongelmat).
  • Kuten muutkin riippuvuudet, mutta mikään ei oikeastaan ​​muutu. Jännitys ostettu väistyy päästää alas, pettymys, syyllisyyttä, häpeää, taloudelliset ja ihmissuhteissa-ja tarvetta enemmän ostoksia.

Tuoreessa tutkimuksessa verrattiin pakonomainen ja tavalliset ostajat, Helga Dittmar havaittu, että tavalliset ostajat alkavat paremmalla tuulella kuin pakonomainen ostajat ja niiden tunnelma on positiivisempi oston jälkeen ja vielä positiivinen, kun he saavat kotiin.

Verrattuna tähän, pakonomainen ostaja lähtee vähemmän positiivisella mielellä kuin normaali ostaja, pakenevan paljon enemmän kuin normaali ostaja osto mutta laskut huomattavasti alhaisempi kuin normaalin ostajan ja omaa ennen ostoa tuulella kotiin palattuaan.

 Miksi pakonomaisesti ostoksille?

April Benson muistuttaa, että keskeinen puuttumaan pakonomainen ostaminen on tunnustaa, mitä ajaa sen. Oletko ostamassa...

  • Emotionaalisesti tuntea paremmin - vähemmän surullinen, masentunut, kyllästynyt, yksinäinen jne
  • Välttää vastuuta.
  • Varmistamaan rakkautta toisia.
  • Vapauttamaan vihaa.
  • Sopivaksi kuvan keinona parantaa itsetuntoa.
  • Korjata menetyksen trauma.
  • Löytää merkitys elämässä, jne

Jos näin on, et ole yksin, ja tiedät jo jollain tasolla, että mikä tahansa riippuvuus, ostos toimii kunnes on lakkaa toimimasta. Sitten se vie enemmän ja enemmän.

Miten lopetan pakonomainen ostaminen?

Kuten minkä tahansa riippuvuus, yksi tärkeimmistä vaiheista Muutettavaksi tunnustaa ja omistaminen ongelma.

Käytä omatoimisuus materiaalia sekä ammattiryhmiä, henkilökohtaista ja verkossa ryhmille, yksittäisille valmennusta ja terapiaa ovat varteenotettavia vaihtoehtoja apua.

APRIL Lane Benson kotisivuilta www.stoppingovershopping.com tarjoaa linkkejä ammatti-line ja henkilökohtaista yksilön ja ryhmän apua.

Miten selviytyä Holiday Shopping?

  • Pidettävä mielessä paineita ostettava pommittaa sinua joka mall ja jokaisen sosiaalisen median ja välttää niitä paikkoja, jotka ovat kaikkein vaikeaa sinulle.
  • Tehdä suunnitelma siitä, mitä sinun täytyy ostaa ja pysyä siinä.
  • Vältä ostoksia kun järkyttää, väsynyt tai käsitellä ongelmaa.
  • Eroon luottokorttien ja sekkivihkot jotka tekevät pakonomainen ostaminen mahdollista.
  • Liikkeen kanssa kaveri, joka voi auttaa rajoittamaan liiallista tai sopimatonta menoja.
  • Täytä lomasi mieleenpainuva ja nautittavaa kokemuksia joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa ostoksilla.

Tunnustavat, että lahja on tiedostaa ja käsittelemme ongelmaa on yksi, joka pitää antaa ympäri vuoden!

Kuuntele podcast huhtikuun Benson keskustella pakonomainen ostaminen on Psych Up live 

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Päivittäiset suhteet

Onko helpompaa antaa kuin vastaanottaa?

Post Päivittäiset suhteet

Sotien kirjoittaminen: katsomaan sodan sisäpuolelta ulos

Post Päivittäiset suhteet

Tunne premenstruaaliset oireesi hyvin

Post Päivittäiset suhteet

Suuri häiriö ihmisluonteessa, niin paljon angstia

Post Päivittäiset suhteet

Online tietoinen hoito ahdistusta ja masennusta varten

Post Päivittäiset suhteet

Hoarding käyttäytyminen: toinen näkökulma

Post Päivittäiset suhteet

Poistaa passiivinen aggressiivinen käyttäytyminen

Post Päivittäiset suhteet

Tämä synnytyksen jälkeinen masennus ei ollut kirjaan

Post Päivittäiset suhteet

Vastakkaisten teoria

Post Päivittäiset suhteet

Lisää postkirurgian ajatuksia - pelkoja, stressiä ja joustavuutta

Post Päivittäiset suhteet

How to say no perheenjäsenille

Post Päivittäiset suhteet

Sellaisen anteeksiannon merkitys suhteessa