Hän on oikeassa! | FI.Superenlightme.com

Hän on oikeassa!

Hän on oikeassa!

Mikä on kumppanin valituksen sinusta? Haluaako hän sinun olevan parempi kuuntelija? Onko hän onneton, koska et ilmaista tunteita kypsällä tavalla? Hän haluaisi sinun olevan emotionaalisesti paljastava? Haluaako hän lisäapua-kanssa tämän tai tuon? No, mitä hän haluaa, hän on oikeassa.

Älä väitä kumppanin kanssa siitä, miten he kokevat, haluavat he pitävät, eivät pidä, eikä halua olla erilainen. Siihen on epäkunnioittavaa ja kutsuu konflikteja. On parempi vastaus.

Tein mielenkiintoisen tutkimuksen parit Työskentelen minun terapian käytännössä. Lähes 100% heistä haluaa jotain, mitä he eivät tällä hetkellä saavat kumppaninsa tai he haluavat kumppanin lakata tekemästä jotain, että hän tai hän tekee.

Kun he tulevat takaisin toisen session-, joka on kuukauden kuluttua ensimmäisen istunnon-85% parit ovat edelleen kiistelevät mitä he eivät saa niiden kumppani tai mitä he haluavat muuttaa.

Entä muut 15%?

Ne pysähtyvät väittäen enemmän tai vähemmän välittömästi. Ja tässä on todella kiehtovaa asia. Kun he lopettavat riiteli kumppaninsa silloinkin kun mikään muu muutosten-argumentti on ohi. Joten ne voivat tai eivät voi saada, mitä he alun perin pyytäneet, mutta silti, väite on ohi.

Esimerkiksi työskentelin pari ja vaimo sanoi miehelleen, että hän haluaa hänen olevan paljastava siitä, miten hän tuntee. Hän sanoi: ”Minä todella tietää, miltä sinusta tuntuu. Mutta en ja sen seurauksena en tunne, että lähellä sinua. Ja haluan. Minä rakastan sinua."

Aluksi hän sanoi: ”Olen ehdottomasti kertoa, miltä minusta tuntuu. Viime viikolla, ei kerron teille, että en todellakaan halua mennä siskoni häissä? Ja juuri eilen Sanoin mielestäni tarvitse käyttää enemmän, koska olen lihoo. Joten älä kerro minulle, että en koskaan kertoa, miltä minusta tuntuu. Tuo ei ole reilua."

”Time out!” Tämä on yksi minun ensisijainen hoitointerventioiden-ihmisiä estetään käyttäytyy tuottamaton miten he ovat tottuneet. Ensinnäkin, ne eivät tarvitse lisää harjoitusta. Toiseksi minusta on tuskallista katsella ihmiset kohtelevat toisiaan epäkunnioittavasti. Ja kolmanneksi, pidän suuret odotukset kaikille minun asiakkaille. Vaikka työhuoneessani, odotan heitä rikkoa vanhoja huonosti käyttäytymismallit-osoittautumassa itse, että he voivat tehdä niin.

Todettuaan ”aikalisä”, kysyin kaveri, jos hän ajatteli hänen vaimonsa oli kohtuullisen älykäs. ”Ehdottomasti”, hän sanoi. Kysyin, jos hän ajatteli hän tiesi hänen mielessään. ”Poika ei hän.” Luuletko että hän tietää, kuinka hän tuntee? ”Ilman kysymys.”

Sanoin: ”Hyvä, sitten lopettaa väittäen hänen kanssaan. Hän sanoi hän haluaa tietää, miltä sinusta tuntuu. Se siitä! Aikana. Mitään kiistellä. Ehkä luulet kertoa hänelle, mitä tunnet, mutta selvästi mitä tahansa teetkin ei riitä hänelle. Lopettaa kiistellään hän tuntee.”

”No sitten mitä minä sanon hänelle, jos en ole samaa mieltä hänen kanssaan?”

”Se ei ole asia sopia. Hän kertoo kuinka hän tuntee ja mitä hän haluaa. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on sanoa, 'olet oikeassa.' Annat periksi mitään tunnustamalla miten vaimosi tuntuu. Ja hän on oikeassa! Hän tietää, miten hän tuntee.”

”Ja mitä sitten, minun pitäisi alkaa kertoa kuinka tunnen koko ajan?”

”Se on eri asia.”, Sanoin. ”Kun annat hänen tietää hän on oikeassa, niin voit keskustella siitä, mitä tehdä. Ehkä haluat jakaa enemmän tunteita hänen kanssaan. Hienoa, anna hänen tietää. Ehkä et halua jakaa enemmän tunteita ja siihen on syy miksi. Joten voit kertoa mitä syy on. Mutta kohta on lopettaa kiistellään hän tuntee-tai miltä sinusta tuntuu.”

Parit, jotka omaksuvat tämän yksinkertainen strategia ovat niitä, jotka ovat lopettaneet riitelee-nopeasti.

Yksi asia, joka todella auttaa parit opettelee ilmaista itseään käyttämällä ReSpeak, sillä kun käytämme ReSpeak emme kerro toiselle henkilölle häntä, kerromme heille itsestämme. Sen sijaan, että sanonta, ”Et ilmaista tunteita ja tunnen irti sinä,” käyttää ReSpeak sanoisimme, ”minä katkaista kun en tiedä miltä sinusta tuntuu.” Klikkaa tästä lisätietoja ReSpeak.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Päivittäiset suhteet

Miksi sinun ja sinun ex välinen tila on hyvä kaikille

Post Päivittäiset suhteet

Miten käsitellä ihmisiä, jotka rikkovat toistuvasti rajojaan

Post Päivittäiset suhteet

Kuinka tiedän, että olen kelvollinen?

Post Päivittäiset suhteet

Synnytyksen masennus: mikä olisi tehnyt eron?

Post Päivittäiset suhteet

Tulevaisuus

Post Päivittäiset suhteet

7 tapaa harjoittaa kiitollisuutta, kun olet masentunut

Post Päivittäiset suhteet

Voiko avioliittoni pelastua? Neljä vinkkejä, jotka voivat auttaa

Post Päivittäiset suhteet

Onko helpompaa antaa kuin vastaanottaa?

Post Päivittäiset suhteet

3 tapaa lopettaa asioiden ottaminen henkilökohtaisesti

Post Päivittäiset suhteet

Avain auttaa teens selviytymään traumaattisista tapahtumista: yhteys

Post Päivittäiset suhteet

Lapset, huolet ja mitä jos

Post Päivittäiset suhteet

Jopa onnellinen perheen muutos vaatii säätöaikaa