Vihan kaksi kasvot: miten viha rakastuu | FI.Superenlightme.com

Vihan kaksi kasvot: miten viha rakastuu

Vihan kaksi kasvot: miten viha rakastuu

Takaisin kahdeksankymmentäluvulla, henkilökohtaisen kasvun liikkeen ja tiettyjen koulujen hoidon sanoi, että jos et tunne vihainen, kannattaa jakaa sen toisen henkilön, vain dump sen hänelle, jättäen muut henkilö pelkkä lätäkkö maahan. Tämän piti auttaa vapauttamaan vihasi. Ehkä se edes toimi. Ehkä se antoi sinulle hetkellisen kiire vallan ja tunne valvonnan. Se oli kuitenkin hätäratkaisu, joka auttoi voit paremmin hetkessä mutta ei tehnyt mitään puuttua hylyn jätit taakse.

Jos vastaanottaja vihaa teidän suhteeseen, ehkä ajatella, että olet ollessa rakastava kumppani antamalla kumppanisi ”saada se kaikki pois”, kun seistä siellä, pitää suu kiinni ja ottaa sen. Mutta tässä tilanteessa rakastava toimintaa, joka myös lopulta auttaa vahvistamaan suhdetta, on rehellinen ja ottaa emotionaalista rohkeutta sanoa, ”Kuuntele, kun suuttua näin, sydämeni sammuu, haluan itseäni ja olen jopa alkaa kyseenalaistaa suhdetta.”

Tarkoituksena on kaiken. Oletteko avoinna pidättäytyminen polkumyynnistä vihasi kumppani tai päinvastoin, jotta kumppani vapauttamaan hänen vihansa, ja voit hallita taidetta kerroit vihaa mene niin voit poistaa este, että viha luo? Alapuolella viha on lähes aina pelko, kipu ja / tai kauhua yli haavoittuvuutta. Viha on naamio näitä tunteita, tunteita sinä tai kumppanisi muutoin täytyy tuntea. Esittää kysymyksen, jonka olen varmaan sanonut useammin kuin voin luottaa yksilöiden kohtelu ”jos et ole tunne vihainen, mitä sinä tunnet?”

Saatat sanoa, ”en voi vain vihaiseksi ja saat tämän pois sydämeltäni jotta voin saada kuvauksen, mitä todella tapahtuu?” Kun olet ollut yhdessä ja luottamus oman ja kumppanimme aikoo ja kyky oppia , kasvaa ja ottaa omistukseen, tietyissä tilanteissa, kuten terapeutin vastaanotolla, ja kumppanin kanssa luvalla ja vain tarkoituksenaan saada mitä viha on rajauksella, saatat anna itsesi suuttua. Mutta liian usein vihan käytetään pelotella kumppani tekemään, mitä haluat. Toisin sanoen, se ei ole keino suojautua, naamio pelkoa tai kipu, vaan väline manipulointiin ja valvontaa. Kun vihaisesti syyttää tai häpeää kumppani, yrität ottaa vallan. Ilmentäviä viha on myös hyvä tapa varmistaa, että pysyt loukkuun ristiriita silmukkaan mieluummin kuin työtä kohti ympyrän rakkauden, ja sinä missaa mahdollisuus saada ja parantaa kipua, joka on alla sekä luoda läheisyyttä ja rakastava yhteys me kaikki kaipaamme.

Aiheeseen liittyvät uutiset