Vastaus syytöksiin ja kritiikkiin | FI.Superenlightme.com

Vastaus syytöksiin ja kritiikkiin

Vastaus syytöksiin ja kritiikkiin

Älä ota loukkaavia sanoja kirjaimellisesti kuin jos hän / hän tarkoittaa sitä, mitä hän / hän sanoo. Hän / hän on vain ”ampumisen vaikutus.” Hän / hän haluaa pelotella ja käyttää voimakkaita sanoja tai sävy näyttää valta-asemaa. Tämä tehdään työntää sinut lähettämistä. Et ole pahin ihminen maailmassa. Voit valita olla ottamatta hänen / hänen sanansa nimellisarvoon.

Voit sopia, että hän / hän tuntee, miten hän / hän tuntee: ”Kuulostat loukkaantunut. Sen täytyy olla tuskallista”ja niin edelleen. Voit pitää tosiseikoista itsellemme. Tätä kutsutaan, harkintavaltaa, mikä on valta valita, kuinka paljon haluat paljastaa ja milloin. Juuri nyt, sinun ei tarvitse valita paljastaa mitään. Se ei auta, jos teit. Hän / hän ei ole kiinnostunut. Voit tehdä jotain muuta, kuten:

• Voit sopia hänen kanssaan / hänen esim ”Se varmasti tuntuu siltä, ​​että olen kovasti tulla toimeen.” Et ole samaa mieltä tosiasioita asian, olet samaa mieltä, että hän / hän tuntee, miten hän / hän tuntee. Tunteet ovat todellisuutta myös.

• Voit sanoa, ”olen pahoillani olet niin vihainen.” Tämä ei ole tunnustus syyllisyydestä. Se on osoitus asianmukaisen valitettavaa, että toinen henkilö on niin paljon tuskaa.

• Voit kertoa totuuden: ”Se tekee minut vihaiseksi, kun räjäyttää naamaani kerron, miltä minusta tuntuu.”

• Voit sanoa ”Se on tehtävä sinut vihaiseksi kun näin tapahtuu. En syytä teitä, olisin vihainen liian jos tapahtunut minulle.”Tämä on sopiva validointi toisen henkilön vihaa ja arvonsa ihmisenä. Kun vahvistaa toisen henkilön viha, olet validointi hänet / häntä kannattava ihminen vaikka hänen / hänen ikävää. Lisäksi olet validointi itsesi kannattava ihminen samanaikaisesti. Joka tekee valinnan todellisuudessa. Se on hallinnassa.

Alla on muita hyödyllisiä vastauksia:

• ”Se olisi mukavaa eikö?” • ”Näyttää siltä, ​​että tapa joskus ei se?” • ”En koskaan ajatellut sitä sillä tavalla.” • ”Saatat olla oikeassa.” • ”En tiedä miten kestä sitä.”•’sinulla on todellinen ongelma siellä, en tiedä mitä sanoa.’•’se on aivan kauheaa, ei ole sitä.’•”Kiitos soitosta että minun huomiota. ”•’Olen varma, että sinun ajatella jotain.’

Sinun täytyy käyttää sävy varmistaa et provosoiva tai antagonistisia. Oletko koskaan ottanut matkalle ja eksyneet? Et tiedä, missä olet ja tuntuu hieman hämmentynyt siitä, mitä tehdä. Oletteko pysähtyä ja saada reittiohjeita? Oletteko kääntyä? Oletteko vetää yli yöksi? Pidät menossa? Olet huolissasi, sekava ja epävarma mihin suuntaan mennä. Tämä on sävy käyttää, sekava. Todellakaan et tiedä mitä tapahtuu ja miksi toinen henkilö tekee näitä vääriä syytöksiä. Puhut hidas ja pehmeämpi, mutta tahallinen ja selkeä.

Huomaa vastaukset yllä ei tarvitse järkeä. Käytät vastaus asettaa rajoja. Se ei ole sinun vastuullasi suoristaa hänelle / häntä ulos ja puolustautua hänen / hänen väärät syytökset. Näin vihjaat tämä ei ole tuomioistuin eikä sinun tarvitse todistaa syyttömyytensä ja puolustautua syyllisyyden joidenkin absurdeja syytöksen. Peli Hinaaja-o-sota on ohi, et aio poimia köyden ja saada vetää lokaan.

Nämä eivät ole puolustusta. Ne eivät ole vastahyökkäykset. Olet valvonta. Olet valitsevat tekemään näistä toimista tapahtuu. Ne voivat olla vaikutusta asettaa rajat ja voit olla ottamatta hänen käyttäytymisensä henkilökohtaisesti. Luot ilmapiiriä, jossa yhteistyö on mahdollista, mikä on ensimmäinen askel kohti sopiva ratkaisu ongelmaan. Tässä yhteydessä uusi vaihtoehto on käyttää asiassa ohittaa puolustava asenteita.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Persoonallisuushäiriöt

Kirje nuoremmalle itselleni: 5 asiaa, jotka toivon, että olisin tiennyt sitten

Post Persoonallisuushäiriöt

Lahjat, jotka eivät maksa rahaa

Post Persoonallisuushäiriöt

Kumppani ei välitä minusta

Post Persoonallisuushäiriöt

Estää hallitsemasta?

Post Persoonallisuushäiriöt

Hylkyherkkyystutkimus vahvistaa kaksisuuntaisen masennuksen oireiden biologista perustaa

Post Persoonallisuushäiriöt

Onko kateus pilata suhteitasi?

Post Persoonallisuushäiriöt

Virheiden estäminen: kritiikki ja valvonta

Post Persoonallisuushäiriöt

Mitä tehdä, kun ahdistunut kumppani kamppailee

Post Persoonallisuushäiriöt

Masennus ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka liittyy biologisesti sydän- ja verisuonitauteihin

Post Persoonallisuushäiriöt

Mikä toimii paremmin, porkkana tai keppi?

Post Persoonallisuushäiriöt

Kaikkein onnellisimmat ihmiset eivät ole täydellisiä

Post Persoonallisuushäiriöt

Epäkelpoiset uskomukset vihan hallitsemisesta