3 yllättäviä syitä ihmiset tuntevat itsensä yksinäisiksi ystävänpäivänä | FI.Superenlightme.com

3 yllättäviä syitä ihmiset tuntevat itsensä yksinäisiksi ystävänpäivänä

3 yllättäviä syitä ihmiset tuntevat itsensä yksinäisiksi ystävänpäivänä

Meillä kaikilla on stereotyyppinen kuva henkilön tuntee olonsa yksinäiseksi on Ystävänpäivä. Voisimme kuvitella jonkun, joka haluaa olla suhde, ja istuu yksin surullinen.

Todellisuudessa useimmat meistä tietää, miten tämä stereotyyppinen kuva tuntuu koska olemme olleet siellä itse jossain vaiheessa. Liikkuminen monimutkainen maailma suhteita ei ole helppoa, joten on todennäköistä, että olet viettänyt yhden tai useamman Ystävänpäivä päivää yksin, tai ehkä sinulle tänä vuonna on tämä.

Yllättäen kuitenkin tämä kuva yksinäisyys on usein erittäin epätarkka. 2017 tutkimuksessa John Cacioppo lehdessä julkaistu Social Science and Medicine havaitsi, että yksinäisyyden ei liittynyt siviilisäädyn tai määrää sukulaisten ja ystävien lähellä.

Se ei ole vain mahdollista, vaan yhteinen, tuntea yksinäiseksi, kun et ole yksin. Ja olla yksin, mutta ei yksinäinen. Se johtuu siitä, yksinäisyys ei ole valtio, se on mielentila. Yksinäisyys ei ole tilanne, se on tunne.

Aivan, kymmenien ihmisten yksinäinen on Ystävänpäivä, ja monet ovat suhteissa tai ihmisten ympäröimänä. Monet eivät tiedä, miksi he tuntevat yksin.

Olitpa todella yksin loma tai ei, se on mahdollista, että voit muuttaa miten sinusta tuntuu tämän Ystävänpäivä. Aloita ymmärtämällä missä yksin tunteet ovat peräisin.

3 Syyt saatat tuntea yksinäinen Ystävänpäivä

  1. Pelkäät kertoa ihmisille todellinen sinä: Olen nähnyt tämän pelon monia, monia ihmisiä, jotka ovat melko sympaattinen ja rakastettava. Kutsun tätä pelon kohtalokas virhe, koska se on peräisin uskomus, että jokin on luonnostaan ​​vikaa. Kohtalokas virhe voi jatkua pinnan alla elämäsi, estää sinua kerroit kenenkään päästä lähelle. "Jos he saavat tietää minulle ne eivät pidä minusta", sanoo ääni oman kohtalokas virhe. Voit olla naimisissa, tai voit olla ihmisten ympäröimänä; mutta se ei auta sinua tuntemaan vähemmän yksin, koska yksikään niistä ihmisistä todella tietää tai tuntee kuka olet. Et anna heidän.
  2. Counter-Riippuvuus: counter-riippuvuus on pelko tarvitsevat tai riippuen joku. Pelkäät etsiä rakkautta, koska teille, etsivät rakkautta tekee sinusta tuntuu, tai näyttävät heikko. Counter-riippuvuus on suuri valta vaikuttaa elämääsi. Se voi tehdä sinusta tuntuu häpeissäni haluavat kumppanin. Se voi aiheuttaa heikotusta siitä emotionaalisia tarpeita. Tämä johtaa itse aiheutetun eristyneisyyden, josta et voi olla tietoinen. Vaikka olet yksi estäen itsesi läheisyys, voit pitää sitä päinvastaiseen suuntaan; että toiset pitävät sinua loitolla.
  3. Pidät itseäsi takaisin tosi emotionaalinen yhteys: Joillekin ihmisille, emotionaalista läheisyyttä tuntuu uhkaavalta. Olitpa parisuhteessa tai ei, pidät tunteita erillään, pelkäävät käyttää tunteita, koska ne oli tarkoitus: yhdistää sinut ihmisten kanssa. Joten kun on emotionaalinen yhteys, tuntuu haavoittuvia, ja kun ei ole sitä, tunnet olosi turvalliseksi. Mutta yhdessä ”turvallinen” tulee ”yksinäinen.” Todellinen rakkaus vaatii emotionaalinen yhteys. Emotionaalinen yhteys vaatii haavoittuvuutta. Et voi olla ilman toista.

Huomasitko yksi yhteinen tekijä, joka yhdistää nämä kolme tekijää, jotka johtavat yksinäisyyttä? Se on pelko. Pelko on tiedossa, pelosta tarpeita, ja pelko haavoittuvia.

Nämä pelot ovat tehokkaita, ja voi tehdä suurta vahinkoa elämänlaatua. Jos haluat lopettaa yksinäinen, sinun täytyy taistella pelkosi. Hyvä uutinen on, voit!

3 Tapoja Stop yksinäinen

  1. Let joku. Olet elänyt elämäsi suljettu, koska pelkosi. Valitse yksi henkilö, ja ottaa riski. Alkaa yrittää antaa jonkun tietää, mitä haluat, mitä tarvitset, ja mikä tärkeintä, mitä tunnet. Tämä voi tuntua riski sinulle, mutta todellisuudessa on hyvin vähän riskiä. Valitse luotettava henkilö ja pyrkiä tietoisesti avaamaan häneen. Sinua iloisesti yllättynyt.
  2. Hyväksy, että ei ole häpeä tarvitsevat jonkun. Haluavat suhde ei ole heikkouden merkki, se on merkki vahvuudesta. Tarvitsematta tuntea lähellä, jotka haluavat luottaa joku on normaali, terve merkki ihmisyytesi. Pystyy kehittämään suhdetta on merkki luottamuksesta itsestäsi, ei heikkous.
  3. Tee emotionaalinen yhteys tavoitteesi. Säädä näkymä emotionaalinen yhteys negatiivisesta positiiviseen. Tämä on perimmäinen tapa kohdata pelkosi. Ensi kerralla kun on ristiriidassa jonkun, pyrkivät puhua siitä, että yksittäiset. Alkaa kiinnittää huomiota siihen, mitä muut ihmiset tuntevat, ja katso jos voit vastata tunteitaan. Tiedostavat entistä paremmin tunteita itsessäsi ja toiset ovat erinomaisia ​​tapoja siirtyä kohti emotionaalinen yhteys.

Kun huomaat miksi tunnet itsesi yksinäiseksi, mahdollisuus automaattisesti esittäytyy. Huomaat, että korjauttaa yksinäisyys ei ole mitään tekemistä kenenkään kanssa, ja kaikki sinun kanssasi.

Olipa huomaat oman, osa pari tai ympäröi ystäviä tämän Ystävänpäivä, sinun tarvitsee vain kohdata pelkosi ja nähdä, että ei ole tarvetta tuntea yksinäiseksi.

Lapsuus Emotionaalinen laiminlyönti (CEN) on näkymätön ja se on usein perussyy tällaisia ​​pelkoja. Saat lisätietoja, katso EmotionalNeglect.com ja kirja, Running on Empty.

Koska CEN on niin hienovaraista ja näkymätöntä, se voi olla vaikea tietää, jos olet sitä. Toteutettava Lapsuus emotionaalinen laiminlyönti Test.

Kuva wheat_in_your_hair

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Lapsuusiän häiriöt

5 suurinta myyttiä emotionaalisesta laiminlyönnistä

Post Lapsuusiän häiriöt

Kahdeksan vaiheinen menetelmä intensiivisen tunteen hallitsemiseksi

Post Lapsuusiän häiriöt

Itkeä ja vahva

Post Lapsuusiän häiriöt

Tärkein kaikkien suhde

Post Lapsuusiän häiriöt

3 uutta psykologista tutkimustulosta, joista sinun pitäisi tietää

Post Lapsuusiän häiriöt

Tyhjyyden kolme kasvot

Post Lapsuusiän häiriöt

Minulla oli hyvä lapsuus, joten mikä on vikaa minulle?

Post Lapsuusiän häiriöt

5 kysymystä, jos haluat tietää, onko oikeassa suhteessa

Post Lapsuusiän häiriöt

5 vähän tunnettuja psykologisesti terveellistä henkilöä

Post Lapsuusiän häiriöt

Syntynyt kaasulamman alla: viisi askelta parantamaan

Post Lapsuusiän häiriöt

Tunne joskus huomiotta? Tämä voi olla syy

Post Lapsuusiän häiriöt

Olitko syntynyt kaasulampun alla?