Loma stressi: 7 resurssit voittaa stressiä tämän kiitoksen | FI.Superenlightme.com

Loma stressi: 7 resurssit voittaa stressiä tämän kiitoksen

Loma stressi: 7 resurssit voittaa stressiä tämän kiitoksen

Täällä Amerikassa, huomenna on Kiitospäivä, loma, jonka aikana me - arvasit oikein - kiitämme.

Siellä on koko joukko muita juttuja sekoittaa siellä kuin turvallisesti laskeutumista New World ja Pilgrims ja intiaanit ja sadot ja Abraham Lincoln tehden virallista 1863, mutta tämä ei ole historiaa blogin, okei?

Se on mielenterveyden blogi.

Sinänsä ajattelin se halua olla hyödyllistä lähettää joitakin tietoja käsitellä stressiä lomien aikana, koska, Totta puhuen - loma voi saada melko freaking stressaavaa, eri syistä eri ihmisille:

  • Kireät perhesuhteet.
  • Yksinäisyys tai puuttuvat rakkaitaan.
  • Pyrkimys varmistaa, että kaikki on täydellistä.
  • Jongleerausta jokapäiväistä toimintaa, kuten työtä merkittävä loma valmisteita, kuten siivous ja ruoanlaitto.
  • Negatiivinen yhdistysten perhejuhliin tai loma juhlia.

Jep, kuulostaa siellä potentiaalia stressi siellä, minulle.

Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit käsitellä loma stressiä. Ennen istuutuu pöytään huomenna, tutustu nämä mahdollisuudet käsitellä kiitollisena stressiä:

  • Erityiskertomus: Selviytyminen Thanksgiving: Tämä Psych Keski erityinen sisältää tietoa kaiken ylensyönti suhteita.
  • Strategioita elossa Kiitospäivä: Resident sarjakuvapiirtäjä Chato B. Stewart muistuttaa meitä kuinka nauraa aikana stressaavissa tilanteissa.
  • 10 Vinkkejä Eloon kiitospäivä With vahingollisen perheen: From Psych Keski lomailee Selviytyminen osiossa. (En usko, että tämä yksi on paljon yhteenvedon!)
  • Hakkaa Loma Stressi: MedicineNet osakkeita tietoa siitä, miten "selviytyä loma vimma tuntematta hätääntynyt."
  • Kotiin Holidays: Tässä WebMD osa auttaa voittamaan lomatuotteiden ahdistusta ja stressiä.
  • 8 Vinkkejä Beat Loma Stressi: Käytännön vinkkejä fyysistä, psyykkistä ja henkistä hyvinvointia lomakaudella psykologiasta Today.
  • 25 tapaa voittaa Loma Stressi: WHAO! Äiti kaikki Beat Holiday Stressi Listat! Tämä PDF-dokumentti tulee meille, kumma kyllä, mistä Georgia Department of Korjaukset.

Tietenkin suurin osa näistä vihjeiden avulla kantaa sinua läpi koko lomakauden aina joulun ja uudenvuoden.

Joten, lukijat: Mitä olet tehnyt valmistautua mahdollisille stressin huomenna ja koko lomakauden? Kaikki aikaisemmat kauhutarinoita voit jakaa auttaa muita? Vihjeitä, jotka auttoivat hengissä?

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Julkkis

Miten gabrielle giffords käyttää musiikkiterapiaa parantua

Post Julkkis

Kotivähennys jättää simon cowell psykologisesti vaurioitunut

Post Julkkis

Joo tai no: viikoittain pyöristää julkkis psykedeistä?

Post Julkkis

Celebrity tatuoinnit: enemmän kuin vain pakkomielle?

Post Julkkis

Charlie sheen keskustelee häpeästä, yrittää salata hiv status

Post Julkkis

Amerikan sankarit asettavat posttraumaattisen stressihäiriön valokeilassa

Post Julkkis

Michael Phelps on esimerkki meille kaikille

Post Julkkis

Bachelor chris soules ottaa tauon dating

Post Julkkis

Wendy Williams syyttää mariah carey: n diva-vitsejä jakaa

Post Julkkis

Musta joutsen: kuin jonkun toisen happamat matkat

Post Julkkis

Kun ben affleck liikkuu, jennifer garner liikkuu ylös

Post Julkkis

Pete davidson on puhdas, raittiinen ja takaisin lauantai-iltana