Mitä toimii, kun kumppanisi on sairas? | FI.Superenlightme.com

Mitä toimii, kun kumppanisi on sairas?

Mitä toimii, kun kumppanisi on sairas?

Kun kumppani voi huonosti, on luonnollista olla reaktiivisia, tekee mitä se tekee päästä läpi nykyisen kriisin hetkellä ja toivoen tämä on viimeinen kerta.

Omaksuneet aktiivisemman tavan hallita oireita kumppanin sairaus, mutta se on tehokkaampaa ja valtuuttamisesta, niin sinulle ja kumppani yksilöinä, ja teidän suhdetta kokonaisuutena. Yhteistyöllä tunnistaa "mikä toimii" listan, joka voidaan viitata, kun sairaus tulee näkyviin eliminoi hämmennystä, turhautumista ja avuttomuuden.

Tämä tekniikka toimii riippumatta siitä, mitä sairaus kumppanisi on. Molemmat kannattaa työskennellä yhdessä luoda tähän luetteloon, ja sopivat, että kun sairaus tulee näkyviin, molemmat teistä viittaa tähän luetteloon voidakseen selvittää, miten kierteen pysäyttämiseksi.

Julie A. Nopea laatija Loving joku Kaksisuuntainen mielialahäiriö: ymmärtäminen ja auttaminen Kumppanisi, alunperin ajatus "mikä toimii" listan hallintaan syklisyyttä kaksisuuntainen mielialahäiriö. Olen mukauttaminen ideoitaan tähän, jotta tämä väline voi olla tehokas sairaus.

Luominen ja käyttäminen "mikä toimii" List

  • Tunnista kumppanin kanssa suurten merkkejä sairaudestaan. Jos kumppani on masentunut, tämä voisi sisältyä asioita, kuten makaa sohvalla koko päivän, puuttuvat työ ja unohtamatta vastuut. Jos kumppani haluaa, saatat luetella asioita, kuten välttämään sosiaalisia tilanteita, liiallinen märehtiä noin mikä tekee niistä ahdistunut tai OCD käyttäytymistä. Kaksisuuntainen mielialahäiriö, se voisi olla, kun kumppani osoittaa merkkejä on maaninen tai on ärtynyt kanssasi, tai ei ota heidän lääkkeitä. Muista harkita merkkejä sairaudesta, jotka kuuluvat näihin luokkiin (p. 42 Loving joku Kaksisuuntainen mielialahäiriö):
    1. Mitä kumppanisi sanoo
    2. Suhteet toisten
    3. Mitä kumppani ajattelee
    4. Töistä tai koulusta velvoitteet
    5. Mitä kumppanisi tekee
    6. Seksuaalinen käyttäytyminen
    7. Fyysisiä merkkejä sairaudesta
    8. Syöminen, alkoholi, huumeet, lääkkeet
    9. Muutokset päivittäisissä toiminnoissa
    10. Kulutuskäyttäytymiseen
    11. Uni aikataulu
    12. Harjoitus tasolla
  • Keskustella kumppanisi mitä he haluavat ja tarvitsevat, kun oireiden pintaan. Nyt sinulla on luettelo merkkejä sairaudesta, päättää kumppanin kanssa, mitä he haluaisivat sinun tekevän auttaa heitä, kun nämä oireet tulevat. Nopea suosittelee tämänkaltaisiin kysymyksiin luoda keskustelua kumppanin kanssa:
    1. Kun olet masentunut ja makaa sohvalla, mikä on paras tapa minulle avulla saat pois sohvalta ja tehdä jotain nauttia tekee?
    2. Kun merkkejä on maaninen, mikä on paras tapa minulle auttaa yhteyttä lääkäriin?
    3. Kun saat todella vihainen ja näen osut jotain tai slam ovea, mitä voin tehdä rauhoittavat?
  • Opi vastata sijaan reagoivat. Nopea selittää, että kun ihmiset reagoivat kumppanin sairauden oireita, joskus pahentaa asiaa, koska olemme usein lähtöisin paikka turhautumista ( "Miksi et voi vain lopettaa tämän?"). Jos me vastata sairauden, meillä on entistä paremmat mahdollisuudet menestyä: "Näen olet surullinen tänään. Kuten olemme sopineet meidän" What Works listalla, puhutaanpa mitä voimme tehdä yhdessä tänään saada fyysisesti liikkuvat ja ulos talosta."
  • Älä unohda itseäsi luettelossa. Koska kumppani joku mielisairaus ei merkitse maailman kanssa kiertävät sairautta. Ansaitset itsehoidon aikaa ja huomiota sekä, kuten me kaikki tiedämme, että voimme vain hoivatyöhön hyvin, kun teemme hyvin itse. Lisäksi jos kumppani näkee sinut aktiivisuuteen hoitaa itse, ne voidaan inspiroi tehdä positiivisia muutoksia itse liikaa.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Hyvä terveys

Rakkaus: 4 kirjainta äitien pitäisi käyttää!

Post Hyvä terveys

Sairas numeroista?

Post Hyvä terveys

Mitä 47 vuoden avioliitto voi opettaa sinulle suhteista

Post Hyvä terveys

Yhteyden muodostaminen muiden kanssa, kun kumppanisi on sairas

Post Hyvä terveys

Kiitollisuustani 1-12

Post Hyvä terveys

Taimien kasvattaminen 1

Post Hyvä terveys

Mielenterveyshäiriöt tai persoonallisuusominaisuudet ?: kumppanisi huonon käyttäytymisen juuret

Post Hyvä terveys

Kansainvälinen lukutaidon päivä: mitä luet tänään?

Post Hyvä terveys

Yhteistyökumppanit hyvinvoinnissa: kiitos - kyllä, arvostetaan (osa 1)

Post Hyvä terveys

Onko kumppanisi riippuvainen joku muu?

Post Hyvä terveys

Caregiving sotilaita myötätuntoa vastaan!

Post Hyvä terveys

88 syytä onnea!