Kun kumppanissasi ja lapsellasi on Attention deficit hyperactivity häiriö | FI.Superenlightme.com

Kun kumppanissasi ja lapsellasi on Attention deficit hyperactivity häiriö

Kun kumppanissasi ja lapsellasi on Attention deficit hyperactivity häiriö

tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) voi kulkea suvussa, joten on järkevää, että jos kumppani on se, lapsesi voisi yhtä hyvin. Usein aikuisten menee diagnosoimatta, kunnes lapsi kehittyy ongelmia koulussa, ja arviointiprosessi alkaa lapselle. Siinä vaiheessa, aikuisen usein tajuaa, että hekin ovat samanlaisia ​​oireita, joita ei ole aikaisemmin kirjannut. ADHD on suhteellisen uusi diagnoosi, niin monet aikuiset hedelmällisessä iässä meni läpi koulun ennen ADHD oli jotain, jolla on nimi.

Vaikka onkin hienoa, että kumppani ja lapsi on diagnoosi ja on hoito, jossa on kaksi ihmistä talossa ADHD-joista yksi on tarkoitus kantaa paljon "aikuisten velvollisuuksia" -Voidaan resepti kaaos ja turhautumista.

Miten hoidatte ottaa aikuisen kumppani ja lapsen ADHD?

Hyvä uutinen on, että jos sinä ja kumppanisi yhdessä luoda kotiympäristössä, joka on ADHD-ystävällinen, se toimii sekä aikuisten ja lasten. Samoin strategiat laitat paikoilleen auttamaan koulutilanteisiin voidaan soveltaa myös oman kumppanin työympäristössä. Katsotaanpa oireita ADHD ja keskustella joitakin strategioita, jotka toimivat sekä lapsille että aikuisille. (Lisäksi lääkitys ja hoito suositellaan myös.)

  1. Keskittymisvaikeuksia / Keskitymme jatkossakin: työympäristöä, jossa on häiriötön on välttämätöntä. Lapsellesi, rauhallinen paikka talossa ilman televisio, musiikki, lemmikit, tai muita häiriötekijöitä on avain. Oman kumppanin, perustamalla työtila, jossa ne eivät keskeydy on tärkeää. Jos heillä on toimisto ovi voidaan sulkea, hienoa. Jos näin ei ole, pyydä tilan, jossa on vähän jalka liikennettä eikä paljon melua olisi hyödyllistä. Sitten hajoavat enää tehtävissä lyhyiksi paloiksi. Esimerkiksi kotitehtäviä voidaan tehdä 15-20 minuutin järkäle on viiden minuutin tauko välillä. Töissä kumppanisi voi tehdä työtehtävien paloina samoin.
  2. Epäjärjestyksestä / muistamattomuus: Kotona kaiken pitää olla paikka: leluja kori, kirja kassissa tai salkussa sijoitetaan samassa paikassa joka päivä, avaimet koukussa joka kerta, puhelin tiskillä joka kerta, jne värikoodeja kansioita voi auttaa sen varmistamisessa kotitehtäviä pääsee kotoa oikealle luokan koulussa, ja että paperit saavat jätetty oikeassa paikassa toimistossa. Tarkistuslistat ovat välttämättömiä. Suunnittelija on myös erinomainen idea, kunhan sekin on paikkansa menee siellä aina (koska menetetty suunnittelija ei auta ollenkaan!) Muistutukset jotka avautuvat automaattisesti parisi puhelimeen tai tietokoneeseen voi auttaa muistamattomuus, liian.
  3. Impulsiivisuus: Tämä on hankalaa. Lapsille, tapahtuman jälkeen on tapahtunut, tekee "taaksepäin" keskustella mitä tapahtui ja miten erilaiset valinnat olisi voitu auttaa vahvistamaan parempia valintoja seuraavalla kerralla. Aikuisille sosiaalisten taitojen opettaminen ja seurauksista käyttäytyminen saattaa riittää auttaa kumppani ajattelemaan ennen toimimista. Jos ei, jotkut istuntoja ADHD valmentaja voisi olla paikallaan, jos se on todellinen ongelma kumppani.
  4. Emotionaalinen ongelmia: ne, joilla on ADHD usein viha ongelmia. Tämä suosittu video tohtori Russell Barkley, kansainvälinen asiantuntija ADHD, selittää ADHD aivot on ongelmia tunteella sääntelyä. Kun ymmärrät, että kumppani ja / tai lapsi ei yksinkertaisesti ole valmiuksia säännellä tunnelmia kuin ihmiset ilman ADHD, jotka saattavat lieventää oman ahdistusta hieman, mutta ei ratkaise ongelmaa sosiaalista hyväksyttävyyttä. Samanlainen käsittely impulsiivisuus, lapsesi ja kumppani, tekee "Rewind" ja keskustella vaihtoehtoisia tapoja käsitellä vaikeita tilanteita voivat olla avuksi. Voit myös roolileikki tilanteita, joissa lapsi voi turhautua tai vihainen, ja päättää muista tapoja hallita tunteita. Lisäksi lääkitys suositellaan usein vähentää tätä taipumusta.
  5. Levottomuus: Voimakasta fyysistä rasitusta useimpina päivinä viikossa on ylhäältä suositus ihmisille ADHD, koska se auttaa poistamaan ylimääräistä energiaa ja parantaa keskittyä. Kannustaa kumppani ja lapsesi harjoitus yhteen ei ole ainoastaan ​​tehokas vähentämään ADHD aiheuttama levottomuus, mutta tarjoaa liimaus aikaa vanhemman ja lapsen välillä, ja juurruttaa hyvät liikuntatottumukset elämään.

Erittäin hyödyllinen resurssi paljon enemmän tietoa on ADD / ADHD oppaan at About.com.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Hyvä terveys

Rauhallinen mieli on neutraali mieli!

Post Hyvä terveys

Geek puhu: sano mitä?

Post Hyvä terveys

Älä pelkää!

Post Hyvä terveys

144 syytä onnea!

Post Hyvä terveys

Puhuminen lapsille vanhempien mielisairaudesta: osa 1

Post Hyvä terveys

Nukkuminen ja kumppanisi mielenterveyden kanssa

Post Hyvä terveys

Vakava valppaus itsemurhien ehkäisyyn

Post Hyvä terveys

Onko kumppanisi riippuvainen joku muu?

Post Hyvä terveys

Tuki kumppanille kansallisten syömishäiriöiden tiedotusviikon aikana

Post Hyvä terveys

Partnerin itsemurhien varoitusmerkkejä: onko polku lämmin?

Post Hyvä terveys

Rakkaus: 4 kirjainta äitien pitäisi käyttää!

Post Hyvä terveys

10 tapaa parantaa suhteesi hyvään mielenterveyttä kohtaan